专家认为，一个标准体重的成年人，如果在10年后增重20％以上，形象自不必说，单说因此而将招致的疾病，就非常可怕了！想知道自己10年后有多胖吗？开始测试一下吧！
1、你对洋快餐的热衷程度？
A、每周3次或更多。（3分）
B、每周2次以下。（0．5分）
C、基本不去。（0分）
2、总是难以抗拒可口的甜点诱惑？
A、每周有4份或以上的蛋糕作为茶点。（2分）
B、每周最多只有3次机会品尝茶点。（1分）
C、几乎从不吃这些甜腻的食品。（0分）
3、你对菠菜、水果的“感情”如何？
A、每周保持3天或以上的时间吃蔬菜，以沙拉为主。（0分）
B、每周3天或以上的时间吃蔬菜，以罐头为主。（0．5分）
C、每周只有一两天吃蔬菜，也很少饮用果汁。（1．5分）
